COMANDA ONLINE SI AI 10% REDUCERE*

Mansion Pub iti aduce fresh-uri pline de sanatate!

Sucurile de fructe proaspat stoarse sunt o sursa excelenta de vitamine si te ajuta sa iti mentii un nivel optim de hidratare mai ales vara, cand avem nevoie de un aport crescut de lichide.

La Mansion Pub gasesti sucuri proaspat stoarse si poti alege intre fresh de rodie, de pepene rosu sau fresh mixt de portocale si grepfruit. Afla in continuare care sunt beneficiile acestora!

Sucurile reprezinta doar zeama din legume si fructe, iar smoothie-urile au si pulpa, adica fibra. In mod normal, un suc se asimileaza in 15-20 de minute. Comparativ cu consumul fructelor si legumelor intregi, sucurile de fructe sunt mai usor si mai rapid de digerat si ofera o concentratie mai mare de nutrienti.

Este ideal sa consumam fructele, sucurile fresh si smoothie-urile cu ceva timp inainte de masa, mai ales daca urmeaza sa mancam feluri cu un continut ridicat de grasimi. Astfel, evitam ca zaharurile din fructe sa intalneasca alte alimente mai greu procesabile in tractul intestinal si sa fermenteze. De asemenea, zaharul este mai greu procesat in prezenta grasimilor, cee ace poate suprasolicita pancreasul sau favoriza hipoglicemia si alte probleme de sanatate.

Daca le consumam dimineata sau in prima parte a zilei, digestia facila inseamna mai multa energie pe parcursul orelor in care avem nevoie sa fim cat mai productivi!

 

Beneficiile consumului de rodii

Rodia are un efect anti-oxidant si favorizeaza buna functionare a sistemul cardio-vascular, de aceea are numeroase beneficii pentru sanatate.

O singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C pentru adulti, este bogata in acid folic si vitaminele A si E. Fructul mai contine si acid elagic care este un puternic combatant al radicalilor liberi si are efecte anti-cancerigene, anti-mutagene, anti-virale si anti-carcinogene.

Acest fruct contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde. In mod natural, rodia creste in Orientul Mijlociu si nordul Indiei, dar se cultiva si in regiunile mediteraneeana, caucaziana, Asia, Malaezia, Spania si Statele Unite.

 

Beneficiile consumului de pepene rosu

Fiecare 100 de grame de pepene rosu genereza 30 de calorii si contin 1 gram de fibre, 10 grame de zahar, 1 gram de proteine, precum si vitamina A, C, E, D, niacina, tiamina, vitamina B6, B12 si acid pantotenic.

De asemenea, penele rosu contine cantitati importante de licopen, ce are un puternic efect anti-oxidant, ce contracareaza efectele radicalilor liberi. Un alt nutrient pe care il contine este citrulina, un aminoacid care are rolul de a relaxa si a dilata vasele de sange, reducandu-se in acest mod stresul oxidativ si combatand procesele inflamatorii.

In plus, penele rosu ajuta la mentinerea sanatatii rinichilor si eliminarea toxinelor, prin continutul de apa de 92% si aportul de potasiu, ce duc la reducerea concentratiei de acid uric in sange si cresterea diurezei.

 

Beneficiile consumului de portocale si grepfruit

Portocalele si grepfruitul sunt bogate in flavonoizi, ce au proprietati anticancerigene si anti-oxidative si impotriva bolilor de inima, precum ateroscleroza sau boala coronariana periferica.

Pot ajuta la prevenirea afectiunilor renale datorita aciditatii, mentin un sistem imunitar sanatos datorita vitaminei C si favorizeaza o vedere buna datorita continutului de carotenoizi, compusi ai Vitaminei A.

Acidul salicilic din fructele de grapefruit ajuta la descompunerea calciului anorganic din corp, care altfel ajunge sa se acumuleze la nivelul cartilajelor incheieturilor, degenerand in boli articulare sau risca sa duca la formarea calculilor renali.

Portocalele regleaza presiunea arteriala cu ajutorul flavonoidului numit hesperidina si magneziului, si mentin sanatatea si frumusetea pielii, prin aportul generos de antioxidanti.

 

Iata cate motive ai sa vii la Mansion Pub si sa te bucuri de sanatate la pahar!